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引起习惯性流产的因素孕前饮食需注意

作者:admin发布时间:2018-12-16 12:14

  当女人知道自己有了宝宝的那一刻,每个人的心情都是不一样的。对于那些还没有准备好做妈妈的女人来说,宝宝的到来是一次精神上的煎熬,往往在痛苦的抉择之后,她们还是决定放弃这个小小的生命……
 
  而期待做妈妈的女人会感到这是生命中最重要的时刻,她们细心地呵护肚子里的宝宝,期待着他的长大。然而有些时候,却往往事与愿违,宝宝会因为这样或那样的原因离开妈妈的肚子,宝宝的离开无论是对于妈妈的身体,还是心理上来说都将是一次沉重的打击。
 
  不要一味错过,用科学破译“习惯”的密钥
 
  根据习惯性流产发生的时间,可以把流产分为早期习惯性流产和晚期习惯性流产。早期习惯性流产一般发生在妊娠12周以前,多和遗传因素、母体内分泌失调及免疫学因素等有关。晚期习惯性流产多发生在妊娠12周以后,和子宫畸形、宫颈发育不良、血型不合及准妈妈患其他疾病等因素有关。所以,要治疗习惯性流产,先要排除一些已知的因素,像有没有感染、宫内有没有异物、有没有药物中毒或接受放射线治疗等。另外,需要到专业医院接受体检及盆腔检查,看子宫大小、位置和附件是否出现畸形,因为这些都可能造成宝宝不能顺利出生。
 
  不要一味挽留,当不能承受生命之重时
 
  部分有过自然流产经历的女士在妊娠期间出现阴道流血或其他流产先兆时,都会慌乱无主,想尽办法保胎。其实有些流产是不可避免的。如果因胚胎不健全所致,这类流产恰恰起着一种自然淘汰作用,帮助把不健康的胎儿淘汰掉。而本身属于习惯性流产的患者,当出现流产先兆时,在开始保胎治疗前一定要到医院进行B超及其他辅助检查,以明确胚胎或胎儿是否存活。
 
  不要一味自责,问题会不会出在他身上
 
  近年来医院接诊患有习惯性流产的准妈妈越来越多。这一人群非常有“特色”,大多数是公务员、职场女性等白领一族,这与她们所生活的环境以及承受的压力较大有很大关系。当然有些习惯性流产并不全是女方的问题,在孕前检查时,男人也一定要做,因为精子畸形也会导致流产。所以再次怀孕前,夫妻一定要进行系统检查和治疗,只有医生认为已经治疗好可以怀孕时才可以再怀孕,否则容易加重病情。
 
  为了保证在妊娠期及分娩后能培育出健全的胎儿与婴儿,在孕前调养好身体,应该合理地调配膳食,多吃各种富含营养素的食物,例如:含高蛋白质的鸡、鸭、鱼、牛羊肉、瘦猪肉、蛋、奶、大豆与豆制品等;含高热能的动植物油脂、谷类、薯类、淀粉、食糖等;含高维生素A与胡萝卜的肝、蛋黄、奶油、胡萝卜、绿叶蔬菜等;含高维生素B1的粗杂粮、豆类、瘦猪肉等;含高维生素B2的肝、蛋、蒜苗、绿叶蔬菜等;含高菸酸的肉、禽、蛋、鱼、奶、豆等;含高维生素C的新鲜水果、蔬菜等;含高钙的海产品、贝壳类、鱼、肉、豆等;含高铁的肝、瘦肉、海带、绿叶蔬菜等。孕前的饮食要多种多样,不要偏食,这样就可以保证摄入足够的营养素。少吃火腿、香肠、咸肉、腌鱼、咸菜,不要吃熏烤食品如羊肉串等。少吃罐头及少喝饮料。洗蔬菜注意以浸洗方法去掉残留农药,还得戒除吸烟饮酒的习惯。
 
  首先要保证热能的充足供给,最好在每天供给正常成人需要的2200kcal的基础上,再加上400kcal,以供给性生活的消耗,同时为受孕积蓄一部分能量,这样才能使“精强卵壮”,为受孕和优生创造必要条件。
 
  其次要保证充足优质蛋白质的供给,男女双方应每天在饮食中摄取优质蛋白质40-60g,保证受精卵的正常发育。
 
  第三是保证脂肪的供给。脂肪是机体热能的主要来源,其所含必需脂肪酸是构成机体细胞组织不可缺少的物质,增加优质脂肪的摄入对怀孕有益。
 
  第四是充足的无机盐和微量元素,钙质、铁、锌、铜等构成骨骼、制造血液、提高智力,维持体内代谢的平衡。
 
  最后是供给适量的维生素,能够有助于精子、卵子及受精卵的发育与成长,但是过量的维生素,如脂溶性维生素也会对身体有害,因此建议男女双方多从食物中摄取,慎重补充维生素制剂。
 
  长春试管婴儿网小编具体的说,建议夫妻双方每天摄入畜肉150-200g、鸡蛋1-2个、豆制品50-150g、蔬菜500g、水果100-150g、主食400-600g、植物油40-50g、硬果类食物20-50g、牛奶500ml。

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